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一、教學指導思想
1、以貫徹執行中共中央國務院關於《加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《學校體育工作條例》、《高等學校體育課程教學指導綱要》為指導🪥。
2💞、以增強體質,掌握運動技能,養成終身鍛煉習慣為理念。
3👨🦼、以課堂教學為核心,輔以多樣形式的課外活動為手段,形成運動技能🏌🏿♂️、健康觀念、體育文化並重的體育與健康課程體系🕵🏿♂️。
4、每天鍛練一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子為目標。
二、《大學體育》課程介紹
1、課程設置
(1)實踐類課程
l 傳統體育
序號 | 課程性質 | 類 別 | 課程名稱 |
1 | 公共必修課 | 實踐類 | 籃球 |
2 | 公共必修課 | 實踐類 | 足球 |
3 | 公共必修課 | 實踐類 | 棒壘球 |
4 | 公共必修課 | 實踐類 | 排球 |
5 | 公共必修課 | 實踐類 | 網球 |
6 | 公共必🈸、選修課 | 實踐類 | 乒乓球 |
7 | 公共必修課 | 實踐類 | 拳擊 |
8 | 公共必修課 | 實踐類 | 曲棍球 |
l 民族體育
序號 | 課程性質 | 類 別 | 課程名稱 |
1 | 公共必修課 | 實踐類 | 散打 |
2 | 公共必修課 | 實踐類 | 長拳 |
3 | 公共必修課 | 實踐類 | 太極拳 |
4 | 公共必修課 | 實踐類 | 劍術 |
5 | 公共必修課 | 實踐類 | 龍舟 |
6 | 公共必修課 | 實踐類 | 毽球 |
l 休閑體育
序號 | 課程性質 | 類 別 | 課程名稱 |
1 | 公共必修課 | 實踐類 | 瑜伽 |
2 | 公共必、選修課 | 實踐類 | 排舞 |
3 | 公共必修課 | 實踐類 | 韻律操 |
4 | 公共必修課 | 實踐類 | 國標舞 |
5 | 公共必修課 | 實踐類 | 板球 |
6 | 公共必修課 | 實踐類 | 野外生存 |
7 | 公共必修課 | 實踐類 | 高爾夫 |
8 | 公共必修課 | 實踐類 | 健美 |
9 | 公共必修課 | 實踐類 | 踏板操 |
10 | 公共必、選修課 | 實踐類 | 形體塑身 |
11 | 公共必修課 | 實踐類 | 藝術體操 |
12 | 公共必、選修課 | 實踐類 | 輪滑 |
13 | 公共必修課 | 實踐類 | 健美操 |
(2)理論類課程
l 體育競賽
序號 | 課程性質 | 類 別 | 課程名稱 |
1 | 公共選修課 | 理論類 | 籃球競賽規則與裁判法 |
2 | 公共選修課 | 理論類 | 足球競賽規則與裁判法 |
l 體育文化
序號 | 課程性質 | 類 別 | 課程名稱 |
1 | 公共選修課 | 理論類 | 冬奧會項目賞析 |
2 | 公共選修課 | 理論類 | 足球運動賞析 |
3 | 公共選修課 | 理論類 | 奧林匹克運動史話 |
4 | 公共選修課 | 理論類 | 網球文化與賽事欣賞 |
5 | 公共選修課 | 理論類 | 籃球運動技戰術賞析 |
6 | 公共選修課 | 理論類 | 全球體育城市 |
l 健身指導
序號 | 課程性質 | 類 別 | 課程名稱 |
1 | 公共選修課 | 理論類 | 運動與人體健康 |
2 | 公共選修課 | 理論類 | 緊急避險與生存自救 |
3 | 公共選修課 | 理論類 | 體質健康測試與指導 |
4 | 公共選修課 | 理論類 | 體育健身理論與實踐 |
l 體育工程
序號 | 課程性質 | 類 別 | 課程名稱 |
1 | 公共選修課 | 理論類 | 體育工程學 |
2 | 公共選修課 | 理論類 | 體育運動材料學 |
3 | 公共選修課 | 理論類 | 運動材料與器械測量學 |
(3)針對性課程
序號 | 課程性質 | 類 別 | 課程名稱 |
1 | 公共必修課 | 實踐類 | 保健體育 |
2 | 公共必修課 | 實踐類 | 體質改善策略與實踐 |
2🍠、教學內容
(1)必修課
序號 | 課程名稱 | 學分 | 學時 | 教學內容 |
1 | 大學體育— 專項課程 | 4 | 144 | 授課對象📫:在校一、二年級普通學生。 教學內容:專項技術技能;一般身體素質;體育基礎理論、專項理論。 考核👨👧👧🦸🏿♂️:專項技術技能占30%👨🏼🔧,一般身體素質占60%,平時成績占10%。 |
2 | 大學體育— 保健課程 | 4 | 144 | 授課對象🚴🏻:在校一、二年級身體有疾病而不能參加激烈體育活動的學生🥉。 教學內容:24式太極拳、體育基礎理論、太極拳專項理論。 考核:24式太極拳為65分🧑🏿🏫,平時成績為10分🫦,最高為75分😹。 |
3 | 大學體育—體質改善策略與實踐 | 4 | 144 | 授課對象:在校一、二年級身體素質不理想或特殊體型的學生🪈♢。 教學內容:力量、耐力素質練習,科學鍛煉方法的理論指導。 考核:力量占40%🤴🏻,耐力占40%,理論占10%,平時成績占10%🩴。 |
(2)選修課
課程名稱 | 類 別 | 學分 | 學時 | 教學內容 |
乒乓球 | 實踐 | 1 | 32 | 乒乓球文化、乒乓球裁判常識👨🦯、乒乓球單一技術與組合技術。 |
排舞 | 實踐 | 1 | 32 | 排舞的文化起源,排舞的基本技術。 |
形體塑身 | 實踐 | 1 | 32 | 基本禮儀、體態🕶🌾、形體、舞步練習。 |
輪滑 | 實踐 | 1 | 32 | 輪滑運動的基礎知識,速度輪滑的基本技術和練習方法。 |
足球競賽規則與裁判法 | 理論類 | 2 | 32 | 競賽規則與裁判法 |
冬奧會項目賞析 | 理論類 | 2 | 32 | 冬季奧運會相關項目介紹🆑。 |
足球運動賞析 | 理論類 | 2 | 32 | 足球文化🚸🏟、足球競賽規則⤴️。 |
奧林匹克運動史話 | 理論類 | 1 | 16 | 奧林匹克運動的過去、現在⚱️🧖🏽♀️、未來🔕。 |
網球文化與賽事欣賞 | 理論類 | 1 | 16 | 網球文化、基本技術、基本常識、賽事賞析、競賽規則。 |
籃球運動技戰術賞析 | 理論類 | 2 | 32 | 籃球文化、籃球技戰術、籃球競賽規則。 |
全球體育城市 | 理論類 | 2 | 32 | 全球體育城市的發展歷程、現狀特征與態勢。 |
運動與人體健康 | 理論類 | 2 | 32 | 人體基本組成、增強體能、運動處方🏦、民族傳統體育及養生。 |
緊急避險與生存自救 | 理論類 | 2 | 32 | 意外事故災害的避險與自救。 |
體質健康測試與指導 | 理論類 | 1 | 24 | 體育鍛煉的作用、原則、方法🚓、評價;測試方法、要求🥷🏻、評價👩🏻🌾; 運動處方的製定👨🏻🏫。 |
體育健身理論與實踐 | 理論類 | 2 | 32 | 體質、健康等的基本概念與範疇以及影響體質的主要因素。 |
體育工程學 | 理論類 | 1 | 16 | 體育運動材料、運動生物力學在器材開發中的應用,器材設計與開發、運動材料與器材測試方法🙍🏽。 |
體育運動材料學 | 理論類 | 1 | 16 | 決定運動成績的因素、材料技術、工藝和設計的關系。 |
運動材料與器械測量學 | 理論類 | 1 | 16 | 運動材料與器械的測量原理、運動草坪的FIFA品質測量👲🏼、運動防護材料的性能測量評價、體育材料的耐天候老化與測量評價、球類器材的測量評價、拍類器材的的測量評價、運動材料與器械測量學的發展趨勢。 |
4、早鍛煉
為了使學生養成自覺鍛煉和良好的生活習慣🎊,自07年9月起便在奉賢校區實施學生早鍛煉製,並將早鍛煉的出勤狀況與體育科成績掛鉤💪🏼。
5、課程特色
(1)實踐課程特色
l 專項技術傳授與體育文化並重。
l 根據技能水平設置課程內容,實施分層教學。
l 加強素質練習,挑戰自我💬,超越自我🌠。
l 改善體能與鍛煉態度。
(2)理路課程特色
l 培養學生探尋自我健康狀況,開具個性健康鍛煉處方。
l 掌握自救與急救的知識與技能🥀。
l 文化、欣賞🫸🏿、裁判🧑🏽🍼、競賽組織能力的培養🏌🏿♀️。
6、體質健康測試
每學年完成一次《學生體質健康標準》測試👨🏼⚖️。
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